lunes, 14 de junio de 2010

TRABAJANDO LA AUTOESTIMA

A menudo cuando leemos artículos no especializados sobre la autoestíma nos aburrimos,porque suelen caer en tópicos inespecíficos que de poca ayuda sirven: “quiérete a ti misma”, “acéptate tal como eres”, “felicítate por tus logros y supera tus fracasos”…

La verdad es que ninguna de estas afirmaciones son falsas, sino correctas pero sin desarrollar. Por decirme a mí misma frases como si de un mantra se tratara no voy a conseguir grandes avances. En este sentido, la lectura de la obra “Cómo mejorar su autoestima” (muy original, ya lo sé), de Nathaniel Branden,  fue muy enriquecedora para mí, porque sí que aporta pautas más concretas. Aparte que hablamos de un libro de 1982, cuando aún el tema de la inteligencia emocional no estaba tan de moda, y de ahí que yo le vea más mérito aún.

A lo largo de diferentes capítulos y con diversos ejemplos, el autor analiza y da pautas de trabajo para mejorar la autoestima:
  • -          El concepto de uno mismo como destino
  • -          Vivir conscientemente
  • -          Aprender a aceptarse
  • -          Liberarse de la culpa
  • -          La integración de nuestro “uno-mismo” más jóven
  • -          Vivir de un modo responsable
  • -          Vivir de un modo auténtico
  • -          Desarrollar la autoestima de los demás
  • -          La cuestión del egoísmo.


¿No os parecen aspectos “prometedores”? A mí me apasionaron, pero vale…es lo mío, esto no cuenta soy consicente!! Jajaja
Sin embargo, como a menudo en los psicoposts me comentáis lo de la autoestima, se me ocurrió desempolvar este librejo y, si os gusta la idea, dedicar un piscopost a cada aspecto de la autoestima.  Todo bien coladito, claro está, por el tamiz de Lapinturera…
 ¿Os hace?

¡¡Un beso!!

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