domingo, 29 de noviembre de 2020

PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS NEGATIVOS (PAN) - ¿Te autoboicoteas? 💥

¿Sabes lo que son los Pensamientos Automáticos y cómo pueden influirte?. En este vídeo te cuento lo que son, cómo funcionan y como conseguir que, los negativos, te afecten lo menos posible.

¡Vamos al lío!
PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS NEGATIVOS (PAN) - ¿Te autoboicoteas?

1. El vídeo:



2. La infografía:

Os dejo un resumen visual de la información que doy en el vídeo:


3.Los materiales:

E igualmente, aunque también los tenéis en Youtube, os dejo aquí enlazados los materiales para trabajar y aprender con este vídeo:

   🙌 Infografía – resumen de la fundamentación teórica → http://t.ly/GoIN
   🙌Fundamentación teórica →http://t.ly/eL3m
   🙌Ejemplos - recurso →http://t.ly/onHv
   🙌Cuento “Metáfora del autobús” →http://t.ly/pMQF
   🙌Ejercicios desde dos enfoques diferentes →http://t.ly/STrL

¿Os parece este tema tan interesante como a mi?

Espero que sí y, como digo siempre, estoy abierta a sugerencias.

 ¡Besos!

11 comentarios:

  1. Voy a ver el vídeo!!!Yo tuve una fase así y se pasa realmente mal. Si llueve piensas que es culpa tuya... estos pensamientos te minan muchísimo.

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  2. Automatic thoughts are a very interesting topic.

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  3. Hola.
    Luego veré el vídeo, con tiempo, que me interesamucho. Yo soy positiva ne general, pero llevo un año tan tan malo, que a veces acuden a mi mente, y se pasa fatal.
    Feliz finde.

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  4. Hola wapa! No conocía esta nueva sección. Ya me he suscrito a tu nuevo canal y luego te veo. Ya sabes que estos temas son de mis favoritos. Un abrazo

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  5. Me ha gustado mucho lo explicas muy bien, curiosamente la metafora del autobús me la mandó leer y analizar mi psicólogo. Un beso.

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  6. El cerebro es muy poderoso e imaginativo. Tienes que estar siempre poniéndole freno con estas cosas.
    Bss!!!

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  7. Hola guapa!! Me ha gustado mucho el vídeo, los pensamientos negativos pesan más que los positivos, así es la mente, pero trabajando en ello podemos afrontarlos o dejarlos pasar y que no nos afecten tanto, así que a currar con las técnicas que nos das. Gracias!!

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  8. Este tema me parece muy interesante ,a mí me ocurren con frecuencia estos pensamientos y la verdad ,son difíciles de controlar ,pero con técnica se puede. Muchas gracias y un abrazo 🤗. Espero tu visita !!!

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  9. Me encanta mucho este tipo de tematica, la verdad que es todo un acierto, yo ahora mismo tbn estoy en un "despertar espirtual" y me viene genial todo este tipo de información, me quedo alucinada con las movidas de la mente, y como nos autoboikoteamos sin darnos cuenta, etc... así que a ver el video... jejeje
    un besote

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  10. No me pierdo este vídeo, ya que tengo a menudo este tipo de pensamientos.

    Besos

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  11. En algún momento por circunstancias se puede llegar a este punto y este video me parece más que interesante. Saludos!

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