miércoles, 16 de diciembre de 2020

Autoestima y más: ¿Cómo de sana es tu IMAGEN CORPORAL? ☝

La relación entre imagen corporal y autoestima está más clara que nunca debido a la enorme presión de las redes sociales. ¿Cómo de sana es tu imagen corporal? Hoy repasamos tips e información para aprender a mejorarla.

¡Vamos al lío!



1. El vídeo:

2. La infografía:

Como siempre, os dejo la información en una infografía que podéis consultar, compartir o capturar para usarla como imagen:




3.Los recursos:

Y aquí tenéis toda la información, recursos y ejercicios:

Infografía – resumen de la fundamentación teórica → http://t.ly/E6UU

Fundamentación teórica →http://t.ly/CtkQ

Recurso - cuestionario →http://t.ly/9Rrt

Cuento “La inmolación por la belleza” →http://t.ly/mfD5

Ejercicios →http://t.ly/evfr

Artículo para profundizar  → http://t.ly/EyB2

¿Conoces a alguien que necesite mejorar su autoimagen corporal?

Espero que estos recursos sean de ayuda

 ¡Besos!

12 comentarios:

  1. Qué interesante.
    Pues conozco aunos cuantos que necesitan mejorar su autoestima corporal, pero todosson personas muy jóvenes. Entre las redes sociales, el tallaje de algunas marcas y lo superficiales que nos hemos vuelto...yo de jovencita tuve complejo de delgada(tengo 46 años, no estaba de moda estar tan delgada y yo, a pesar de comer mucho y bien usaba una 36 y a veces menos, así que imagínate) pero la verdad es que me duró poco, en casa me reforzaban y en mi entorno también me ayudaron, pero hay chicos que lo pasan fatal.
    Muy feliz día.

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  2. Hola! Me gusta mucho esta nueva sección de tu blog, me parece muy útil. Muchas veces la percepción que tenemos de nuestro cuerpo es muy distorsionada y llega a afectarnos enormemente en nuestra vida diaria, ha sido mi caso durante muchos años, que he estado obsesionada en extremo con la delgadez. Hoy por hoy tengo un peso normal y saludable, y por fin puedo decir que me siento bien conmigo misma. Aunque peso igual que cuando me atormentaba profundamente. Por cierto, justo ayer me escribió (por enésima vez) una comercial de batidos de dieta, que se hacen llamar nutricionistas, porque consideraba que necesito un cambio, jajajajjaja. Qué manera de decirnos lo imperfectas que somos continuamente. Lo importante es querernos y estar saludable. Besos!

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  3. Ostras que interesante.
    Me quedo por aquí
    Saludos

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  4. Es un tema muy importante ya que hay muchas personas que necesitan mejorar su autoimagen corporal (yo incluída ;-)).

    Besos

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  5. Me ha parecido muy interesante tu entrada de hoy, muchas gracias!!

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  6. Que importante es la imagen corporal
    xx

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  7. Hola Noelia,

    Seguro que ayudas a muchas chicas compartiendo esta información :)

    Muchas veces pensamos que las personas con un cuerpo que se acerca más a los "socialmente aceptado o socialmente perfecto" se sienten mejor consigo mismas, cuando no es así. Hay personas con un físico envidiable que siempre sentirán complejos hagan lo que hagan, y otras con un cuerpo que podríamos llamar "normalito" que no tendrán un solo complejo en su vida, no siempre es el cuerpo lo que debemos trabajar para sentirnos bien.

    Gracias de nuevo por compartir esta imagen y pasa una buena noche!

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