lunes, 25 de marzo de 2024

CARGA MENTAL: aprende a identificarla y afrontarla.

¿PADECES “CARGA MENTAL”? APRENDE A IDENTIFICARLA Y AFRONTARLA.

A menudo se nos recomienda descansar de los esfuerzos físicos, pero ¿qué hay de la sobrecarga mental? Está demostrado por numerosos estudios que puede ser una fuente de estrés y ansiedad que termine dañando nuestra salud.

El problema es que a veces no tenemos herramientas para detectarla y por eso no la podemos atajar. Vamos a ver si te dejo hoy algunas ideas al respecto.




viernes, 22 de marzo de 2024

Mi experiencia en el cuidado del cabello

Mi experiencia en el cuidado del cabelloAsunción, del blog "Reflejos de mujer", escribió un post con el mismo título que lleva el mío de hoy. En él fue enumerando los aprendizajes que le habían servido para cuidar su pelo. Leerlo me hizo reflexionar que yo también he ido aprendiendo con los años, sobre todo en el proceso de dejar mi pelo sin tinte.

Te cuento hoy lo que he aprendido.



lunes, 18 de marzo de 2024

La POSITIVIDAD TÓXICA y lo mucho que influye en tu bienestar

La POSITIVIDAD TÓXICA y lo mucho que influye en tu bienestarLa cultura actual sobredimensiona a veces la felicidad y las emociones relacionadas con ella. La exposición a redes, donde la gente comparte mucho más contenido relacionados con estos eventos que con otros más duros (duelos, separaciones, tristeza, pérdidas...) hace también que de forma inconsciente vivamos en una especie de presente en el que parece que todo el mundo está de vacaciones, es feliz con su familia, va de compras y a comer en la calle a menudo... todo esto, unido a ciertos mensajes "Mr. wonderful" conforman la positividad tóxica y hoy, te voy a contar sobre ella.



viernes, 15 de marzo de 2024

Crema regeneradora de aguacate de Frudia - Opinión

Crema regeneradora de aguacate de Frudia - OpiniónHace unas semanas fui a reponer desmaquillante bifásico y me llamó la atención una crema pequeñita que casi parecía una chuche. Reconozco que me dejé llevar por el aspecto, pero me dio ganas de probarla por el reclamo ("regeneradora"), los activos y la presentación, tan pequeñita, que me parece ideal para viajes cortos.

Te cuento hoy más sobre ella.



miércoles, 13 de marzo de 2024

Pasen y Lean, Vol. LII: Lecturas de Marzo, 2024

Pasen y Lean, Vol. LII: Lecturas de Marzo, 2024
Vamos con las lecturas de Marzo, que han sido deliciosas y bien variaditas. Te cuento sobre "Sanatorio", "Carta de la sirena", "Crónicas del gato viajero" y "La asombrosa tienda de la señora Yeom". ¿A que promete? ¡Pues vamos al lío!