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sábado, 25 de agosto de 2018

Haul: Regalos de mi amiga Gladys (Bioderma, Masglo y Thisworks)

portada

¡Ni os imagináis la sorpresa que me llevé hace unas semanas! Mi apreciada Gladys, de Integral Woman, no sólo celebró un super sorteo con motivo del séptimo aniversario del blog, sino que además, nos dió una sorpresa a varias de sus seguidoras, realizando un sorteo exprés en el que salí afortunada con un detalle sorpresa.Y como Gladys es un primor de mujer, los detallitos que me hizo llegar no tienen desperdicio.Los vemos ahora mismo.¡Vamos al lío!


viernes, 6 de octubre de 2017

¿Es óptimo tu descanso? Tips, consejos y productos para un sueño reparador


Cuando hablamos de descanso, a menudo todos tenemos clara la máxima de las 8 horas. Pero, ¿qué sucede cuando más que de cantidad de sueño, estamos hablando de calidad del mismo? Es un tema que me preocupa más de unos años ahora, concretamente desde que he comenzado a hacer ejercicio: un buen descanso es necesario para que el entreno sirva.