miércoles, 10 de febrero de 2021

Autoestima y más: Resiliencia, afrontar los contratiempos 💪

¿Sabes lo que es la resiliencia? Te aseguro que es MUY NECESARIA en los tiempos que corren. Como siempre, te explico de que se trata, vemos ejemplos y recursos en el vídeo y además te dejo ejercicios para que la trabajes.

¡Vamos al lío!
Resiliencia, afrontar los contratiempos


1. El vídeo:


2. La infografía:

Os dejo como siempre, un resumen de la información a modo de infografía:

Resiliencia, afrontar los contratiempos 02

 

3.Los recursos:

Y también por aquí, los recursos para trabajar la resiliencia de manera estratégica:

Infografía – resumen de la fundamentación teórica → http://t.ly/8Fi1

↝ Fundamentación teórica → http://t.ly/csUA

↝ Recursos - ejemplos →http://t.ly/fnoj

↝ Recurso – escala de resiliencia -  http://t.ly/jUAS

↝ Ejercicios → http://t.ly/YmHX

↝ Cuento “La hija del hortelano” → http://t.ly/odHY

↝ Infografía “Resiliencia – Modelo de Rojas Marcos” → http://t.ly/mMUN

↝ Infografía “Resiliencia – Modelo de la CASITA” → http://t.ly/QS3R


Y tú, ¿te consideras resiliente?

Espero que te parezca interesante el tema de hoy. Como siempre, siéntete libre de hacer sugerencias sobre otros temas.

 ¡Besos!

8 comentarios:

  1. Es un tema sobre el que tuvimos un taller de padres el año pasado para los padres de adolescentes. La verdad es que fue de lo más interesante. Un beso

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  2. Hola guapa! un tema muy interesante,me paso a mirar mos recursos. Besos

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  3. Me voy corriendo a leer esos recursos para informarme mejor
    bss

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  4. Un tema más que interesante y necesario en estos tiempos, saludos!

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  5. Hola.
    Es un tema que siempre me ha interesado mucho.
    Hace unos seis años hice una reseña de un libro que abordaba este tema. Lo escribió uno de los protagonistas de La tragedia de los ndes(te sonará la película Viven) y él explica que un grupo de chicos que rondaban los 18/20 años tuvieron que desarrollar una gran resiliencia en una situación muy extrema. Y lo lograron, y eso les acompañó ya para siempre. El autor nos da pinceladas que ayudan mucho, trasladando su situación a momentos más cotidianos.
    Muchas gracias por la info, los modelos de Rojas Marcos los conozco pero tomo nota de los otros dos.
    Feliz jueves.

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  6. PEDAZO DE POST, AMIGA!!! Lo veo muy interesante, voy a compartir a la de ya! Increíble este post en estos tiempos, muy útil.

    Besotes

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